好的睡眠对于维持身心健康非常重要。人通过睡眠可以保存能量、增强免疫力、促进发育、巩固记忆以及促进新陈代谢产物的排出。如果睡眠出现问题，可能会导致多种身心疾病，（代理骆驼奶粉省市级代理）因此，作为人生的三分之一，我们需要好好关注睡眠问题。
睡不着 “睡不着”的睡眠障碍主要指失眠障碍。 失眠障碍，指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，依然对于睡眠时间或睡眠质量感到不满意，是最常见的睡眠障碍。在睡眠障碍人群中，大约有10%-15%的人患有失眠障碍。 失眠主要表现 入睡困难，即卧床30分钟内无法入睡； 睡眠维持困难，即入睡后频繁醒来，且醒来后再入睡困难； 早醒，即比期望的醒来时间早30分钟以上； 对睡眠质量不满意，感觉睡醒了不解乏。 睡不醒 “睡不醒”的睡眠障碍主要有：发作性睡病、周期性嗜睡等。 发作性睡病主要表现为突然发作的不可控制的进入睡眠状态，如吃饭、走路、骑车时睡着。同时可能伴有“猝倒”表现。“猝倒”，是指患者在情绪激动（如大笑、发怒）时出现无力表现，甚至会出现摔倒。有时会出现睡眠幻觉，即在入睡时可以看到、听到或者感触到并不存在的东西。

周期性嗜睡，也被称为“睡美人”，主要表现为周期性的出现嗜睡，每次嗜睡发作持续1-2周，（提供骆驼奶粉诚招省市级代理商）严重者嗜睡可以持续数月。嗜睡发作时，除了进食及大小便以外，患者基本都处在睡眠中。嗜睡发作间歇期，患者和正常时一样。

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