人们常说要补充营养，那到底是哪些营养呢？ 我们每天吃进去的食物，身体吸收的物质，维持细胞生化反应，人体正常运转的都是哪些神奇的元素呢？ （骆驼奶粉代理加盟商）每天给大家安利的驼奶又富含的是什么令人无法抗拒的营养，今天就和大家一起来揭开驼奶中这层六大人体基本营养素的神秘面纱。一起来看看吧。 人体所需的六大营养素指的是碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和矿物质（无机盐）。

碳水化合物 01(1)作用： ①人体最主要的热量来源，参与许多生命活动； ②维持正常的神经功能； ③促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。 (2)分类： 人可以吸收利用的有效碳水化合物，如：葡萄糖、麦芽糖等； 人不能消化的无效碳水化合物，如：纤维素（但并非不能吸收就没有作用，膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助肠道排除杂质）。

油脂 02 (1)作用： ①组成人体组织细胞的一个重要组成成分； ②脂肪还是人体内能量供应的重要的贮备形式。 (2)分类： 脂肪包括不饱和与饱和两种。动物脂肪以含饱和脂肪酸为多，在室温中呈固态；植物油则以含不饱和脂肪酸较多。驼奶中的长链不饱和脂肪酸对身体更有益，更健康。

蛋白质 03 (1)作用： ①人体的重要组成成分； ②蛋白质还参与组织的更新和修复； ③蛋白质还产能，为儿童生长发育提供能源，故又是产能营养素。 (2)组成蛋白质的氨基酸分为： ①必需氨基酸：不能在人体与动物体内合成，而必须从食物中获取的氨基酸。（驼奶中富含所有必需氨基酸。） ②非必需氨基酸，是指除此外的、能在机体内合成的氨基酸。

维生素 04 (1)作用： 维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物。 (2)分类： 维生素A：抗干眼病维生素，脂溶性。维持皮肤、牙齿、骨骼的生长。缺少维生素A易患夜盲症。

维生素B1：硫胺素，水溶性。（骆驼奶粉怎么代理）维持人体的正常新陈代谢，以及神经系统的正常生理功能。缺乏症为脚气病。 维生素B2：核黄素，水溶性。促进生长发育和细胞的再生，增进视力。缺少维生素B2易患口舌炎症。 维生素C：水溶性。对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力。缺少维生素C导致坏血病。

维生素D：脂溶性。协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松。缺少维生素D导致佝偻病、骨质软化症。 维生素E：又叫生育酚，脂溶性。抗氧化剂。人体缺少维生素E，会出现神经系统功能低下，中枢和外周神经系统的症状，男女都不能生育。 水 05 (1)作用： 转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢。 (2)产物： 促进体内的一切化学反应； 通过水分蒸发及汗液分泌来调节体温。

矿物质 06 (1)分类： 常量元素：指的是钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯 7 种含量较多的元素。

微量元素：指存在数量极少的其他元素如铁、锌、硒、碘、铬等。（代理骆驼奶粉推荐驼可汗） (2)作用： 常量元素功能： ①钙是骨骼和齿的主要成分； ②磷与能量代谢有关； ③镁、钾、钠、氯都是维持体液酸碱平衡的重要电解质。 微量元素功能： ①铁是血红蛋白的重要成分； ②碘是甲状腺素的主要成分等。

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